ตุลาคม 23, 2018, 08:37:01 pm *
ยินดีต้อนรับคุณ, บุคคลทั่วไป กรุณา เข้าสู่ระบบ หรือ ลงทะเบียน

เข้าสู่ระบบด้วยชื่อผู้ใช้ รหัสผ่าน และระยะเวลาในเซสชั่น
ข่าว: ยินดีต้อนรับสู่ KruAerobics.com
 
   หน้าแรก   ช่วยเหลือ ค้นหา เข้าสู่ระบบ สมัครสมาชิก  
หน้า: [1] 2 3 ... 10
 1 
 เมื่อ: กรกฎาคม 20, 2018, 05:13:25 am 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
สวัสดีค่ะ เนื่องจากมีเพื่อนๆสอบถามวิธีการเดินทางมาที่สถานที่จัดอบรม ครูแอ๊วขออธิบายตามที่เข้าใจง่ายๆ และเพิ่มการแนะนำการเตรียมตัว เตรียมความพร้อมเพื่อเข้าเรียนรู้ให้ด้วยนะคะ..

1.ศึกษาและวางแผนการเดินทางให้ดีๆ จะได้ไม่มาสายและไม่พลาดใจความสำคัญ

2.เตรียมชุดออกกำลังกายที่เหมาะสม กับการออกกำลังกาย 

3.รองเท้าสำหรับฝึก/ถุงเท้า (โปรดทำความสะอาดพื้นรองเท้า)

4.ผ้าขนหนูผืนเล็กไว้ซับเหงื่อ

5.สามารถใส่ชุดออกกำลังกายมาได้เลยค่ะ แต่รองเท้าสำหรับฝึกเต้น ควรเอามาเปลี่ยนที่ห้องเต้น เพื่อรักษาความสะอาดของห้องเรียนโดยรวม

6.สตูแดนซ์ บีเฟรนด์แดนซ์สตูดิโอ อยู่ในร้านอาหาร "ครัวบ้านสวน

การเดินทาง

ร้านอาหาร ครัวบ้านสวน ตั้งอยู่ที่ กม.3.5 อยู่ตรง 4 แยกศรีเทพา(ถนนศรีนครินทร์ตัดกับถนนเทพารักษ์) กม. 3.5 ต.บางเมือง อ.เมือง จ.สมุทรปราการ

1.ถ้ามาจากปากน้ำเลี้ยวเข้าถนน ศรีนครินทร์ ผ่านโลตัส(ไม่ขึ้นสะพาน) ชิดซ้าย จนถึงแยกไฟแดง เลี้ยวซ้ายไปอีกประมาณ 200 เมตร แล้วเลี้ยวซ้าย เข้าตรงซอย รร.สตาร์อิน ซึ่งป้ายโรงแรมสตาร์อินน์ เป็นป้ายสีแดงใหญ่มาก เลี้ยวเข้าซอยนี้ประมาณ 50 เมตร ร้านอยู่ซ้ายมือเลยค่ะ (ซ้ายตลอด)

2.ถ้ามาจากกทม.กรณีขับรถส่วนตัวมา ให้มาตามสายรถไฟฟ้าเลยค่ะ ขับจนถึงสถานีสุดท้าย คือสถานีสำโรงจะเจอ 3 แยกไฟแดง ให้เลี้ยวซ้าย ขับไปอีก 3.5 กม.สังเกตป้ายโรงแรมสตาร์อินน์ จะอยู่ด้านขวา แล้วให้ยูเทิร์นกลับมาค่ะ

3.กรณีนั่งรถไฟฟ้ามาจากกรุงเทพฯ ให้ลงสถานีสุดท้ายคือสถานีสำโรง ลงฝั่งสถานีตำรวจสำโรงเหนือนะคะ แล้วจับแท็กซี่ เลี้ยวซ้ายเข้าถนนเทพารักษ์ได้เลย ตรงนี้แนะนำให้ใช้ google map นำทางมานะคะ มันง่ายมากๆเลยค่ะ

4.ถ้ามาจากกรุงเทพฯ(ลำสาลี/จากบางนา)ขับผ่านวัดศรีเอี่ยม ผ่านโรงแรมโนโวเทล ผ่านแมคโคร บิ๊กซี ผ่านฟู่ดแลนด์ ผ่านศูนย์การค้าแจ๊ส ให้ชิดซ้ายไม่ต้องขึ้นสะพาน เจอแยกไฟแดงแล้วชิดขวาเพื่อเลี้ยวขวาใต้สะพาน ขับมาอีกประมาณ 200 เมตร เจอ รร.สตาร์อินน์ เลี้ยวเข้าไปได้เลยค่ะ

ใครที่เดินทางนอกเหนือจากนี้ โทรฯถามครูแอ๊วนะคะ 089 -177 -5515

แล้วเจอกันค่ะ.. yociexpress03 yociexpress01

 2 
 เมื่อ: กรกฎาคม 10, 2018, 02:40:39 am 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
สวัสดีค่ะ วันนี้ครูแอ๊วเอาโปรแกรมการเรียนการสอนของรุ่น 21 มาฝากค่ะ ใช่สิ่งที่เราต้องการรู้หรือตอบโจทย์ในใจเราหรือไม่ ไปดูกันเล้ยยย.....

วันเสาร์ที่ 28 กรกฏาคม 2561

09.00 น. – 09.30 น.         

- ลงทะเบียน

09.30 น. – 12.00 น.         

- ปรับความรู้พื้นฐานที่สำคัญ(ขั้นตอนการเต้นแอโรบิก/การแบ่งระดับการเต้นแอโร บิก/การนับจังหวะ/การเปิดเท้า-ปิดเท้า

- ทำความรู้จักท่าเต้นพื้นฐาน /การแยกกลุ่มท่าตามความหนักของท่า/รูปร่าง/ทิศทาง

- เรียนรู้ห้องเพลง ความสำคัญของห้องเพลง

12.00 น. – 13.00 น. 
         
- พักเที่ยง

13.00 น. -  15.00 น.         

- รู้จักวิธีการใช้แขนที่หลากหลาย

- ฝึกทักษะการเต้น (ท่าเต้นพื้นฐาน/รูปร่าง/ทิศทาง/การถ่ายโอนน้ำหนักตัว/การเปิด-   ปิดเท้า )

15.00 น. – 15.10 น.       

- เบรก 

15.10 น. – 16.30 น.         

- ขานำ / ขาตาม คืออะไร
 
- ฝึกทักษะการเต้น -(ต่อ)

- ฝึกวิธีการปรับทิศทาง/วิธีปรับท่า/ ผสมท่า/สร้างท่าใหม่โดยอาศัยท่าพื้นฐาน

- ฝึกออกแบบ/เรียนรู้วิธีออกแบบบล็อกเบื้องต้น

วันอาทิตย์ที่ 29 กรกฏาคม  2561

09.30 น. – 12.00 น. 
       
- ทบทวนห้องเพลง

- ฝึกวิธีการปรับทิศทาง/วิธีปรับท่า/การถ่ายโอนน้ำหนัก

- ฝึกออกแบบบล็อกเบื้องต้น พร้อมเรียนรู้วิธีนำเสนอ

12.00 น. - 13.00 น.
         
- พักเที่ยง

13.00 น. – 15.00 น.         

- คุณสมบัติของผู้นำเต้นที่ดี

- ฝึกออกแบบบล็อกให้เหมาะสมกับทักษะการเต้นของสมาชิก พร้อม"ท่าทางเลือก"

- ฝึกการนำเสนอ พร้อมท่าทางเลือก

15.00 น. – 15.10 น.         

- เบรก

15.10 น. – 16.30 น.         

- ฝึกการนำเสนอ พร้อมท่าทางเลือก(กลุ่ม)

- ฝึกการผ่าบล็อก

- การปรับเปลี่ยนท่าง่ายให้ดูเป็นท่ายาก ทำอย่างไร

- จบการworkshop



-------------------------------------------------------

แล้วจะเข้ามาอัพเดทอีกนะคะ ขอบคุณที่สนใจค่ะ... yociexpress08 yociexpress01


 3 
 เมื่อ: มิถุนายน 15, 2018, 03:07:11 pm 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
อบรมเชิงปฏิบัติการผู้นำเต้นแอโรบิก ครั้งที่ 21
KruAerobics Instructor Training & Workshop # 21
วันที่ 28 - 29 กรกฏาคม 2561 (2 วัน 12 ชม.)
--------------------------------------------------------------

หัวข้อการเรียนรู้

1. ขั้นตอนการเต้นแอโรบิก

2. ท่าเต้นพื้นฐาน 7 Basic Step (Non Impact/Lo-Impact/High Impact)

3. ท่าแรงกระแทกสูง ท่าแรงกระแทกต่ำ และท่าไร้แรงกระแทก คืออะไร มีท่าอะไรบ้างและแยกแยะอย่างไร

4. ห้องเพลง และหลักการนับจังหวะ

5. ประเภท/ระดับของการเต้นแอโรบิก

6. ทำความรู้จัก ขานำ-ขาตาม และวิธีเปลี่ยนขานำ-ขาตาม

7. ท่าทางเลือกคืออะไร

8. วิธีปรับท่า/ ผสมท่า/สร้างท่าใหม่โดยอาศัยท่าพื้นฐาน

9. วิธีการปรับท่า( Step) ให้เป็นรูปร่าง(Shape) วิธีปรับ Movement ปรับ Direction

10. บล็อกคืออะไร และ วิธีออกแบบบล็อก เพื่อให้เหมาะสมกับทักษะการเต้นของสมาชิก

11. วิธีนำเสนอบล็อก(Add On /Link/Holding/Pyramid/Insert/Layer)

12. วิธีผ่าบล็อก

ค่าลงทะเบียน   : 2,000 บาท /1 ท่าน

ราคานี้รวม   : อาหารว่าง/ น้ำดื่ม/อาหารกลางวัน 2 มื้อ

สิ่งที่ได้รับ    1. หนังสือคู่มือผู้นำเต้น 1 เล่ม    

                  2.ใบรับรองการผ่านการอบรมเชิงปฏิบัติการ

สถานที่อบรม  : Befriend  Studio @ร้านอาหารครัวบ้านสวน เทพารักษ์ กม.3.5  จังหวัดสมุทรปราการ

วิธีการชำระเงิน : โอนเงินเข้า บ/ช ออมทรัพย์ คุณนงลักษณ์ พิสมยรมย์ ธนาคารไทยพาณิชย์ สาขาถนนศรีสมุทร(สมุทรปราการ) บ/ชเลขที่ 337-228280 -7 เมื่อโอนเงินแล้ว โทรศัพท์แจ้ง 089-177-5515 หรืออีเมล์มาที่ aew456@hotmail.com หรือ  http://facebook.com/kruaerobics.aew (กรุณาเก็บสลิปใบโอนเงินไว้เป็นหลักฐาน)  
สอบถามเพิ่มเติมโทรศัพท์  :ครูแอ๊ว 089 – 177-5515
หรือ http://facebook.com/kruaerobics.aew

*โปรแกรมอาจปรับเปลี่ยนได้ ตามความเหมาะสมของทักษะผู้เข้าเรียน

*รุ่นนี้ครูแอ๊วตั้งใจเน้นเบสิค บล็อกเบสิค เพื่อเพื่อนๆน้องๆครูรุ่นใหม่ที่อาจยังไม่เข้าใจและเพิ่งเริ่มสอน/เริ่มเป็นผู้นำ หรือเคยเข้าอบรมมาบ้างแล้ว แต่ยังติดใจในบางหัวข้อ ก็สามารถมาเคลียร์สิ่งคาใจได้ในรอบนี้

ส่วนรายละเอียดโปรแกรมการเรียนการสอน ครูแอ๊วจะอัพเดทให้ทราบต่อไปเป็นระยะๆ โปรดติดตามนะคะ..

 yociexpress01 yociexpress08

 4 
 เมื่อ: ธันวาคม 13, 2017, 03:19:13 pm 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
ขอบคุณที่ให้เกียรติและตั้งใจเรียนรู้ ขอให้สำเร็จในสิ่งที่มุ่งหวัง ขยันฝึกซ้อม หนทางยังอีกยาวไกล สู้ๆค่ะ..









 yociexpress01 yociexpress01


 5 
 เมื่อ: ธันวาคม 13, 2017, 03:07:03 pm 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว



























 6 
 เมื่อ: ธันวาคม 13, 2017, 02:41:23 pm 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว














 7 
 เมื่อ: ธันวาคม 13, 2017, 02:32:00 pm 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว


























 8 
 เมื่อ: ธันวาคม 13, 2017, 02:16:51 pm 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
การอบรมผู้นำแอโรบิก รุ่นที่ 20 ก็ผ่านไปอย่างสุดประทับใจอีกครั้งค่ะ และที่พิเศษกว่าทุกรุ่นคือ รุ่นนี้เรามี โค้ชเก้ง Natthapong Champachan ผู้เชี่ยวชาญเฉพาะ เข้ามาให้ความรู้ การออกกำลังกายรูปแบบใหม่ที่สุดทันสมัย ซึ่งกำลังมาแรงในประเทศไทย ไม่ว่าจะเป็นคลาสUrbhanize คลาส BounceDanceFit รวมถึงคลาส PoundPro ซึ่งแต่ละคลาสก็มีรูปแบบที่สนุกแตกต่างกันไป.

มาดูภาพเพื่อนๆกันเลยนะคะ..

















 9 
 เมื่อ: พฤศจิกายน 13, 2017, 04:01:46 am 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
Update..

ขั้นกลางยังรับได้อีก 2 ที่ เพื่อนๆที่สนใจ เชิญค่ะ..

 10 
 เมื่อ: พฤศจิกายน 13, 2017, 04:00:24 am 
เริ่มโดย ครูแอ๊ว - กระทู้ล่าสุด โดย ครูแอ๊ว
Update ล่าสุดค่ะ..

รอบนี้จริงๆเต็มแล้ว แต่มีน้อง2 คนที่แจ้งแคนเซิล เนื่องจากลางานไม่ได้ 1 และไปต่างประเทศ 1 จึงเกิดที่ว่างขึ้น 2 ที่..

เพื่อนท่านใดสนใจเชิญนะคะ..

หน้า: [1] 2 3 ... 10
Powered by MySQL Powered by PHP Powered by SMF 1.1.18 | SMF © 2011, Simple Machines Valid XHTML 1.0! Valid CSS!